REPROGRAMAÇÃO MENTAL

 Os desafios das pessoas nestes últimos tempos consistem em descobrir uma ferramenta eficaz para resolver os problemas no campo psicoemocional e ter assim, a tranquilidade para seguir suas vidas.  

 A Reprogramação Mental é uma técnica que trabalha o nosso subconsciente, eliminando crenças limitantes, traumas e lembranças negativas para que nada atrapalhe no desenvolvimento pessoal, trabalhando com imagens e frequências sonoras na mente.

As percepções alteradas de si mesmo, estão acompanhadas por traumas que vão desde a infância, adolescência e na fase adulta. Algum conflito que gerou uma construção negativa sobre si e reduz qualquer ponto positivo que esta pessoa tenha, pensando sempre na negativa do processo. Por isso, o aparecimento de falas negativas acontecem no trabalho, nas famílias e nos relacionamentos diversos, onde se acomodam de tanta insistência. 

Será que uma pessoa precisa carregar esse fardo por toda a vida? A resposta é não! Através da reprogramação mental é possível alterar essa percepção, ou seja, aqueles pensamentos auto sabotadores, as crenças limitantes, a baixa autoestima que alimentamos sobre nós mesmos e que nos impedem de conquistar qualidade de vida, plenitude e sucesso. 

Esta mudança de mentalidade é essencial para virar a chave, mudar atitudes, incorporar novos comportamentos, para honrar e respeitar a própria história e, enfim, reconhecer o seu próprio valor. 

 A American Psychological Association - APA (Associação Americana de Psicologia) define a percepção como "o processo ou resultado de tornar-se consciente de objetos, relacionamentos e eventos por meio dos sentidos, o que inclui atividades como reconhecer, observar e discriminar".

A percepção inclui os cinco sentidos: tato, visão, audição, olfato e paladar. Também inclui o que é conhecido como propriocepção, que é um conjunto de sentidos que nos permite detectar mudanças na posição e no movimento do corpo.

Muitos estímulos nos cercam a qualquer momento. A percepção atua como um filtro que nos permite existir e interpretar o mundo sem nos deixarmos dominar por essa abundância de estímulos.

De acordo com a nossa percepção dos acontecimentos e desafios exitenciais na nossa vida adoecemos ou nos curamos, somos tristes ou felizes, ficamos irritados ou nos controlamos.

Antes da mãe ficar grávida até os 7 anos de idade é formada a nossa percepção que é influenciada pelo ambiente, cultura, referências.

 Conhecer a si mesmo é uma tarefa fundamental para tomar decisões conscientes e acertadas. 

 É uma investigação individual que busca identificar quais são as características mais marcantes, os gostos, as inclinações, os padrões de comportamento e os sentimentos vivenciados por cada individualidade.

Com a compreensão profunda de quem você é, é possível descobrir as suas qualidades e capacidades, bem como os seus pontos que devem ser melhorados. Além disso, é possível saber lidar com isso tudo e encontrar as oportunidades para desenvolver-se constantemente. O exercício regular desse processo ainda permite que você compreenda melhor as pessoas ao seu redor. 

 Algumas vantagens que o autoconhecimento é capaz de proporcionar:

• Inteligência emocional;
• Resiliência;
• Autoestima;
• Redução da importância atribuída às opiniões dos outros;
• Definição clara de metas e objetivos nas diferentes áreas da vida (pessoal, amorosa, profissional, financeira etc.);
• Clareza quanto à sua missão de vida e ao seu propósito.

É dar a si mesmo a oportunidade de transformar algo ruim em algo positivo e continuar vivendo com esperança, motivação, otimismo e entusiasmo. Alimente emoções positivas, olhe para frente e dê a si a chance de também passar pelo seu próprio processo de ressignificação.

Mude a sua percepção dos acontecimentos na sua vida, das suas relações pessoais e tenha uma vida mais leve.