SILENE PAES- CENTRO DE SAÚDE INTEGRAL-
ACADEMIA SILENE PAES SE TRANSFORMOU EM:
"SILENE PAES - CENTRO DE SAÚDE INTEGRAL
ENTENDE O PORQUÊ DESSA MUDANÇA..
DANÇA COMO ESTILO DE VIDA
31 ANOS DE TRADIÇÃO EM DANÇA:
A Academia Silene Paes foi inaugurada em 2 de junho de1992, inicialmente em um espaço no Bebedouro Shopping.
Em 17 de Maio de 1993 foi inaugurada sua sede própria, onde se encontra instalada atualmente.
Com um trabalho voltado para bailarinos amadores e que desejam a formação técnica, variadas ofertas de modalidades, turmas de diferentes níveis, abrangendo desde crianças até adultos e idosos.
Para as turmas de dança de Baby class (3 a 6 anos de idade) utilizamos metodologia lúdica e criativa, tentando manter a motivação e interesse das crianças pela prática da dança, evitando pular etapas. Para as turmas de dança nível básico, médio e técnico utilizamos como referência o Método Vaganova da escola russa, sendo adaptado pela bailarina e coreógrafa Silene Paes.
Porque fazer MUSCULAÇÃO com o professor e personal Trainer Paulão?
Com mais de 35 anos de profissão o Professor de Educação Física e Personal Trainer Paulão
consegue explorar e considerar os limites individuais de cada indivíduo, o que permite acelerar os resultados de forma segura.
Baseado em um conhecimento técnico e analítico, o Personal Trainer Professor Paulão consegue estabelecer metas realistas e saudáveis que respeitem as suas limitações, mas que também estejam equilibradas com seus desejos.
Quando estamos sob os olhos de um profissional experiente e dedicado, a chance de se machucar porque está executando o exercício errado é menor. Afinal, um bom profissional corrige a sua postura, auxilia na execução dos movimentos e não coloca uma sobrecarga muito alta, sempre respeitando o limite de cada um.
Ter alguém que entende do assunto ao seu lado para dar suporte em caso de erro ou falha pelo cansaço, ou ainda pela tentativa de chegar ao limite, te coloca em maior segurança, permitindo maiores intensidades se for o seu caso.
Entenda o porquê de estar fazendo aquilo
Não adianta apenas estar executando os exercícios sem saber o porquê está fazendo aquilo. Um bom profissional te ensina sobre fisiologia, anatomia, biomecânica, esforço, rendimento etc. E
O professor Paulão te explica o por que, como e quando fazer aquilo. Assim, você fica mais motivado, pois começa a compreender a necessidade de se esforçar e ser mais intenso.
Quando isso acontece, os seus treinos são mais eficientes e, como consequência, o resultado fica cada vez mais perto.
